日常生活
月餅嬌艷欲滴不宜過量食用
更新時間:2018-03-19 12:24:29 來源:yxfuhua.cn 編輯:本站編輯 已被瀏覽
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中秋吃月餅是我國的傳統習俗,作為中秋節前走親訪友、表達心意的饋贈首選,不少市民家里的月餅開始“堆積”起來。為使廣大消費者正確選購月餅,消費者協會近日提醒廣大消費者要認真觀察,精挑細選。此外,相關專家也提示,盡管月餅美味可口、營養豐富,但過量食用容易誘發膽結石、急性胰腺炎等疾病。 .選購 不要輕信“打折”“低價”“促銷” 中秋節即將來臨,為使廣大消費者正確選購月餅,消費者協會近日提醒廣大消費者要認真觀察,精挑細選,做到“四項注意”,以免上當受騙。 首先,消費者購買月餅要正確選擇食品的購物場所,最好是到具有經營資格、信譽好的商場或超市去購物。 其次,在購買時要注意月餅的包裝標志是否齊全,盡量選購已獲得國家認證、標有綠色食品“QS”(食品安全認證)等標志的月餅。按照國家規定,食品的外包裝上必須標明商品名稱、配料表、凈含量、廠名、廠址、電話、生產日期、保質期、產品標準等內容,消費者要注意選購包裝標志齊全的食品,尤其要注意看月餅的生產日期和失效日期。 第三,購買散裝月餅時,消費者除了要注意確認標簽標志齊全、規范、保質期、生產日期標注真實,還要注意是否有改動跡象。 第四,消費過程中,消費者要提高安全防范意識,不要輕信經營者的廣告宣傳,理性購買“打折”“低價”“促銷”月餅。在購買月餅時要注意索要和保存購物憑證,以作為投訴的重要依據。 .食用 不宜過量 據了解,月餅屬于高糖、高脂肪、高熱量食品。分析顯示,一只重200克的廣式月餅,含有的熱量高達500千卡,相當于150克米飯。即使所謂的“無糖月餅”,雖然餡里沒有單糖,但月餅皮的主要成分是含有糖分的小麥等細糧。 專家提醒消費者說:“對于大部分人來說,月餅并無害處,但不宜過量食用。特別是對患有膽囊炎、膽囊結石、糖尿病、肝膽胰疾病和胃腸道疾病的患者來說,月餅一定要少吃或者不吃。” 據介紹,患有膽囊炎、膽結石的人,食用過油、過甜的月餅后,人體需要分泌大量膽汁來消化這些食物,如果多分泌的膽汁不能及時排空,容易導致膽囊炎和膽結石急性發作;高血脂、冠心病、腦血管意外等患者,飽食月餅會增加血液黏稠度,使血流減慢,不利于腦血管病的康復,并容易加重心臟缺血程度;而對于胃潰瘍患者來說,過量食用月餅將促使胃酸大量增加,不利于胃黏膜愈合。 此外,除了患病人群外,嬰幼兒和老人也不宜過量食用月餅,因為嬰幼兒消化系統發育不健全,難以承受大量高糖、高脂肪食品。過量吃月餅會加重孩子腸胃負擔,從而引起食欲不振、腹瀉、肥胖、消化不良等癥狀。而老年人過量食用月餅會加重脾胃負擔,引起消化不良、腹瀉等。 ........................................... (本報綜合) |
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