經(jīng)濟(jì)艙綜合征

. 這種疾病與身體長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)有密切的關(guān)系。乘客坐在擁擠的經(jīng)濟(jì)機(jī)艙里，由于血液循環(huán)受阻，可能使靜脈血管內(nèi)出現(xiàn)血栓，特別是增加腳部血管內(nèi)形成血凝塊，如果血栓擴(kuò)大至心臟或肺部，就可能引發(fā)突然死亡。專家建議，乘客應(yīng)適時(shí)地在機(jī)艙內(nèi)活動(dòng)筋骨。

呼吸道傳染病

. 對(duì)乘客而言，消化道傳染病很容易預(yù)防，使用一次性杯子、注意飲食衛(wèi)生、不要把手指放到嘴里……通過(guò)簡(jiǎn)單的自我保護(hù)，乘客就能和消化道傳染病隔離。但是呼吸道傳染病就很難說(shuō)，病菌彌漫在閉塞的空氣中，免疫力差的乘客就可能因此感染傳染病。流行性腦膜炎和肺結(jié)核特別容易在車廂內(nèi)蔓延。專家建議，乘客應(yīng)適當(dāng)開(kāi)開(kāi)車窗，列車到站后，最好到下面走走，呼吸新鮮空氣，簡(jiǎn)單的保護(hù)措施對(duì)乘客特別是免疫力差的乘客將大有裨益。

小貼士1：旅游徒手治病5法

止頭痛：雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽(yáng)穴(太陽(yáng)穴在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至脹痛并按順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)約一分鐘。

止胃痛：雙手拇指揉患者雙腿足三里穴。足三里穴在膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處，待有酸麻脹感后三至五分鐘。

緩解心絞痛：旁人用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，堅(jiān)持三至五分鐘。

治暈厥：他人用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合谷穴)，捏壓十余下時(shí)，一般可以蘇醒。

治便秘：大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴上(位于肚臍旁三厘米下方一厘米處)，至有明顯酸脹感即按住不動(dòng)，堅(jiān)持一分鐘左右。

小貼士2：旅行腹瀉的防治

1.注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，在旅途中要時(shí)刻牢記并嚴(yán)格遵守“防止病從口入”。

2.適當(dāng)?shù)胤盟幬铩｜S連素片是預(yù)防和治療腹瀉的良藥，如果在旅途中感到進(jìn)食后有胃腸不適，或?qū)︼嬍车甑男l(wèi)生不太放心，或進(jìn)食的食物不太新鮮，均可立服黃連素片2～3片，以起到預(yù)防作用。

3.如果不慎染上急性腹瀉，應(yīng)立刻采取治療措施。急性腹瀉治療不及時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性腸炎。慢性腸炎可反復(fù)發(fā)作，很難徹底治愈，因此對(duì)急性腹瀉一定要急治。

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