俗話說，愛美之心，人皆有之。作為年輕一代的我亦不能免俗，我也是所謂愛美之人。我遺傳爸爸的肥胖因子，無論怎么控制飲食，也只能處于偏胖的位置。真是想胖容易，想減肥難上加難啊！我在網上查到，肥胖可以導致很多疾病，有的還是終生性的，其中就有被稱為不死的癌癥——糖尿病，以及心血管疾病。
　　減肥的時候最要緊的是要把握一個度，不能餓一頓飽一頓，更不能不吃，經常空腹的話會傷害消化系統，而且會因為飲食習慣和規律被打亂導致新的軀體疾病。長期處于饑餓狀態同樣會引起糖尿病，由此看來許多疾病都要適當控制體重，并持之以恒，不然多病多災。
　　我的體重是穩定下來了，但是再也瘦不下去，可謂是居高不下，卻也無可奈何。因為我的飲食已是身體的最基本的攝入量，但就是這樣，還是有一部分淀粉變成脂肪貯存了下來。于是我只得忍痛割愛，把一天之計在于晨的寶貴早餐硬是給省了下來，開始似乎看起來感覺無礙，也不感覺到特餓，大約進行了三周后，有一天夜里我病了，胃里翻江倒海，嘴里嘔吐不止，腸道里則和著稀泥，不停地發出“咕咕咕”的響聲。這樣搗騰了一個晚上，早上起來可想而知，那是昏昏沉沉，渾身酸痛啊！無奈還得帶病上班，一天跑了十幾次廁所不算，拉得是黃皮刮瘦，重度脫水，冷汗淋淋，差點虛脫。這時候我不得不感謝自己的身體承受力，要不是體質好，耐力強，不定會成什么樣子哩。
　　從此得到教訓：生活不能打亂規律，身體的組織器官其功能也是有規律的，工作的時候要工作，休息的時候要休息，如若讓它休息的時候工作，工作的時候休息，那么它就要出問題，表示抗議了。