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中國人十年增長體重相當于西方人三十年

更新時間:2017-12-09 12:33:15 來源：yxfuhua.cn 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評論
張家界旅游網 公眾微信號 新華社北京9月2日體育專電... “過去10年，國人的增長的體重幾乎等同于西方人在過去30年增長的體重。”體育科學研究所研究員、群眾體育研究中心副主任王梅說。
　　2010年國民體質監測公報2日上午在京公布，國家體育總局和教育部的相關人士在第一時間向新華社記者進行了解讀。王梅介紹說，改革開放以前，國人的體重一直偏瘦，西方都說中國沒有體重問題。但改革開放之后，特別是近20年以來，國人的肥胖率和超重率大幅增長。
　　從2000年開始，國民體質監測每五年進行一次，今年是第三次。本次監測的對象為全國31個省、市、自治區的3歲至69歲中國公民。監測指標包括身體形態、身體機能和身體素質三方面。而總體合格率上升、肥胖率持續增長、中小學生身體素質提高無疑成為了此次監測的關鍵點。
　　不論中小學生，還是成年或老年，國人超重與肥胖率都在持續增長。王梅表示：“肥胖和超重是全球性問題。這與我們的生活方式變化有很大關系。比如以前我們是走路、騎車上班，而現在很多人是開車或乘坐快速公交上班。此外，我們工作中的體力活動也大幅度減少，再加上攝入的能量又高，很容易導致肥胖和超重”。
　　肥胖、超重會導致諸多慢性病，王梅建議想要減肥的人要注意吃、動兩方面平衡。“一要全面營養，膳食平衡，二要堅持中小強度的有氧運動，比如游泳和慢跑”。
　　王梅介紹，與上次國民體質監測公報相比，反映生長發育水平的身體形態指標有所增長，反映肺活量、臺階指數等的身體機能指標大部分也有所提高，而反映力量、柔韌性等的身體素質指標則有升有降。
　　“與2005年相比，2010年國民體質總體合格率（即達到‘合格’以上標準的人數比例）有所增長，這種增長的趨勢在不同年齡、性別以及城鄉人群中均有所體現，”王梅說。
　　與此同時，國人特別是20歲至59歲的成年人，在柔韌性、絕對力量和爆發力方面與之前相比也有所下降。按通常的理解，隨著營養的豐富和鍛煉意識的提升，這些身體素質指標應該隨之增長才對。但王梅解釋說：“近幾年，人們的體育鍛煉意識雖然增強，但在進行體育鍛煉時，人們往往更重視有氧鍛煉，對力量和柔韌度的鍛煉相對不夠重視。”
　　王梅建議人們在體育鍛煉中應注重全面性和科學性。“鍛煉要有針對性，針對自己的目標，比如減肥、鍛煉耐力、柔韌性。但也要考慮全面發展，比如，不能為了減肥，只是有氧鍛煉，不吃飯，忽視其他方面”。
　　中小學生的身體素質一直備受關注，從今年的調研結果來看，學生體質健康狀況終于遏制了持續下降的趨勢，這表現在形態發育水平繼續提高、營養狀況繼續改善、肺活量水平出現上升拐點等。
　　教育部體衛藝司司長楊貴仁說，這與國家推行“陽光體育”工作和“每天鍛煉一小時”的要求有關。他還表示，為了進一步鞏固成果，教育部將把中小學每天一小時校園體育活動作為學校年度考核的重要指標，“對不能落實和保證每天一小時校園體育活動的，將在各種評先評優活動中實行‘一票否決’。 張家界旅游網

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