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衛(wèi)生部發(fā)布“果蔬營養(yǎng)與膳食平衡五點(diǎn)提示”

更新時間:2017-12-09 12:34:07 來源:yxfuhua.cn 編輯:本站編輯 已被瀏覽 查看評論
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  由衛(wèi)生部、中國記協(xié)主辦,中國營養(yǎng)學(xué)會和佳沛中國支持的“中國健康知識傳播激勵計劃—果蔬營養(yǎng)與膳食平衡知識交流會”近日在京舉行。來自國內(nèi)外的專家共同呼吁大眾每天攝入足量的水果和蔬菜,保持膳食平衡,預(yù)防慢性疾病。
  國務(wù)院新聞辦公布的“中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查”結(jié)果表明:目前我國大眾飲食中普遍存在著能量相對過剩、城市居民油脂和肉類的消費(fèi)量大,糧谷類食物的消費(fèi)量明顯下降,果蔬攝入量不足和品種偏少等問題。因此衛(wèi)生部開展了以“膳食平衡”為主題的傳播項目,今年主要倡導(dǎo)增加蔬菜水果的攝入。
  因此,專家建議,了解中國居民膳食營養(yǎng)寶塔,攝入足量蔬果,保持膳食平衡,更要從娃娃抓起,從小培養(yǎng)孩子愛吃蔬果的良好膳食習(xí)慣。衛(wèi)生部也向大眾發(fā)布了“果蔬營養(yǎng)與膳食平衡五點(diǎn)提示”:
  天天吃水果,頓頓有蔬菜,多吃蔬果,促進(jìn)代謝;果蔬3+2,抗病又防癌,每天至少攝取200克水果與300克蔬菜,抗病防癌;果蔬變彩虹,健康添色彩,攝取不同顏色的蔬果;果蔬新鮮吃,營養(yǎng)更加分,新鮮蔬果的營養(yǎng)更易于人體吸收;膳食平衡,健康一生。
  “中國健康知識傳播激勵計劃”自2005年推出以來,每年選定威脅大眾健康的慢性疾病或危險因素為主題,今年主要開展了吃動平衡、膳食平衡等系列項目,使之成為一個全方位傳播慢性防治知識和倡導(dǎo)健康生活方式的戰(zhàn)略平臺。

                                據(jù)新華社

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