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從“多看電視折壽”說起

更新時間:2017-12-09 12:33:45 來源:yxfuhua.cn 編輯:本站編輯 已被瀏覽 查看評論
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  平均每天看電視6小時,可能少活約5年,《英國運動醫學雜志》網絡版最近公布的這項新發現引起廣泛關注。
  按照新研究成果折算,每看電視一小時要減壽22分鐘。科學家在解釋這一現象時說并不出人意料,因為人們看電視時久坐不動,大大減少了鍛煉時間,同時還可能過多地吃零食,脫離人群增加孤獨感,等等,這些都有損健康。
  如果再探究更深層次原因,也可以說,人類的身體還沒有進化到適應長時間看電視的生活。生物的進化時間是以百萬、千萬年甚至億年為單位來衡量的,而人類文明在最近一萬年中一直在加速發展。兩者之間越來越大的差距,導致人類的身體很難“跟得上”現代生活方式。
  比如,一般脊椎動物的脊柱特別強壯,牛和馬的脊柱,人們騎上去都不會有問題,但人類到了一定年齡多少都會有脊柱問題,這是因為人類的脊柱還沒有進化到完全適應直立行走的地步。
  又比如,人類坐著學習、工作、生活的歷史只有幾千年,而長時間坐著學習、工作、生活的歷史更短。現在,幾乎所有的人都要讀書、寫字、用電腦、看電視等等,這種方式又會引起一系列的健康問題,“多看電視折壽”就是一個例證。
  文明進步帶來的最大成就之一是人類壽命的延長。20世紀初人類平均壽命才30多歲,如今在發達國家已接近80歲,百歲以上的壽星越來越多,這得益于營養和醫療水平的提高。但人類身體的很多“零部件”還沒這么長壽命,比如人的一生自然生長乳牙和恒牙兩套牙齒,但現在壽命延長后恒牙也不夠用,越來越多的人就要戴假牙。骨質疏松癥等疾病也是類似的原因。
  近百年特別是近幾十年來,全世界的生活水平大為改善,由此衍生出一些“富貴病”,糖尿病就是一個典型。從進化的角度看,人類自誕生以來基本上是饑一頓飽一頓,吃糠咽菜的時間多,大魚大肉的機會少。生活水平改善后,身體根本適應不了猛增的營養攝入,全世界的糖尿病患者大增,最新數據稱中國糖尿病患者已近1億。
  應該看到的是,短時間內還不可能干預人類進化的速度和節奏,人類也不可能像動物那樣接受自然選擇,人類文明前進的步伐不可阻擋。因此人們必須協調身體和文明發展的矛盾,一方面以科技為先導的文明要沿著“以人為本”的道路發展;另一方面,人類也要積極選擇可持續的生存方式,確保身心健康。

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