第二節

    拳法功法  獨門絕學
　　
    湘潭唯一的本土拳種——巫家拳
　　
    巫家拳，本是南少林拳法，南拳流派之一，流傳于湖南湘潭一帶，是湖南流傳較廣、群眾喜愛的一個有獨特風格的拳種。清乾隆末年，福建汀洲巫必達（又名巫黑，字有能）（1751-1812年）所創。辛亥革命領導人之一的黃興、“鑒湖女俠”秋瑾等習練過該拳。該拳既有少林拳術的各種攻防手法，又有武當內家拳法的特點。拳架緊湊，剛勁不外露，勢勢相連，環環相扣，無明顯停頓，套路多直線往返，無跌撲、翻滾和跳躍動作。巫家拳拳理為交手不離七孔，手打三分，腳追七分，乘空而進，見隙必攻，手進身進腳相隨，意動氣動勁亦動。其拳法套路有六肘、八拳、十二拳等十八種。
　　
    最古老的拳種——苗拳
　　
    苗拳是古老的拳種，據苗拳“請師決”的一般咒語所言，該拳始于蚩尤。直到清乾隆年間，花垣縣麻栗場金牛寨的石志巖率苗民起義失敗后，隱居六里田寬沖（今三角巖鄉）授拳傳藝，形成比較系統的套路，定名苗拳。石志巖擅長流星和九子鞭，并創造蚩尤拳法。苗拳練樁要訣是：“練拳先練樁，打拳不晃蕩”，并有“馬步馬步，一馬兩步；箭樁箭樁，進擊有方；前弓后箭，發勁順強”。其練眼要訣：“眼似銅鈴視行，風吹雨打不瞬”。其臨陣要訣：“一打心沉，二打膽量”。苗拳的風格特點是：拳型古老，拳架緊湊，動作弧度小，有“拳打臥牛之地”的說法，技擊性強，攻防手法較多，善劈、挑、撥等。其徒手套路有八合拳、六合拳、大四門拳等。
　　
    湖南首創的仿生動作拳種——幕阜拳
　　
    幕阜拳又名“龍虎爭巢拳”，流傳在平江縣幕阜山下。相傳此拳為晉代醫學家葛洪隱居幕阜山（一說葛洪隱居廣東羅浮山）時所創。一次葛洪見一猛虎與巨蟒相斗，巨蟒的蜿蜒升騰，猛虎的跳躍翻撲，使葛洪悟出其中奧秘，遂將平生所習武功與“龍虎斗”動作融為一體，創造“幕阜拳”。當代傳人李良興于1983年將此拳套路加以整理編出，并在1988年錦州全國武術觀摩大會上表演此拳，受到好評。幕阜拳共有套路動作80招式，式式緊密相連，招招相互呼應，善實戰攻防。如“四虎游門”一招，可一舉控制對方的多面進擊，使對方渾身受制。又如“三讓徐州”一招，可使對方誤認空虛，奮力出擊，及至孤注一擲，而守方則可借力打力，一舉擊敗對方。
　　
    第一批國家級非物質文化遺產——梅花拳
　　
    梅花拳，據傳系光緒年間湖南桂陽拳師萬福子從四川學來，回鄉后在郴州、桂陽、藍山、嘉禾縣等地授徒，至今已傳6代。梅花拳以擒拿為主要手法，其特點是：著重一打、二摔、三擠、四踢、五扣、六掃。招式嚴謹，變化多端，動靜分明，干凈利落。練習時要做到動如游龍，定如臥虎，迅如狡兔，靈如猿猴，輕如云鶴。攻防意識強，具有健身作用。徒手套路有一條線、二獅搶球、三朵梅花樁等14路。2006年被列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。
　　
    最古老最原始的功法——金剛氣功
　　
    “金剛氣功”又名“混元易筋經”，是最古老最原始的功法，相傳為達摩大師所創。長沙市氣功師楊少清拜湖北荊門氣功武術家肖洪、濱溪二人為師，習“金剛氣功”50余年，在長沙地區頗有影響。由楊少清編著、孫之鎬整理的《金剛氣功》一書，1980年由湖南科學技術出版社出版。金剛氣功的特點是將意識、呼吸、運動三者結合進行鍛煉。強調在意守、入靜的前提下，用連貫圓活的動作與多種呼吸方式相配合，對意、氣、力進行全面鍛煉，有內外兼顧之功。